自漫長的WFH及在家抗疫後肥胖了不少，快到夏天又要準備換上小背心及短褲，各位SIS有準備實行減肥大計嗎？最近韓國流出一張K-POP偶像「理想體重表」VS普通人體重的圖片，當中記錄住女性身高及體重對比欄，果然要成為風靡全球的idol不容易，大家也可以參考看看！

以下是韓國偶像《理想體重表》，粉色欄目代表身高、橙色欄目代表標準身高、黃色欄目代表美顏體重：

超虐女團體重標準計算公式：身高cm−120 ＝體重kg

以160CM身高為例，標準體重是56.3KG，美顏體重則要47.4KG，不過偶像們若有演唱會/廣告拍攝/重要場合，一般都會再戒口及加強運動，稍有一絲肥肉於鏡頭中出現就會非常明顯，所以實際上體重會再輕一點點。

雖然韓國對美的審美觀一直有高標準，不過近年來已經不向追求瘦就是美，由要求螢幕上女團的超纖細身材與越輕越好轉變為螞蟻腰及緊緻臂部。加上歐美一向流行翹臀，這股風氣已經吹向韓國，韓國尺碼會以 44/55/66/77/88 相當XS/S/M/L/XL，不少人會想追求44碼標準的 24、25英吋水蛇腰，配合翹臀顯得身材更好。

韓國女生理想體重表計算法變為：腰圍＝身高×0.370／臀圍＝身高×0.542

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女生們追求完美的腰團比也有公式可以計算，大多數人一般指數爲0.65~0.8，0.7 則是最理想且視覺上最完美的身材。早前韓國節目《TMI News》公布網友票選「好身材女星」冠軍，正是有馬甲線豐厚翹臀的饒舌歌手 Jessis，充滿線條美及被精雕過的體態俘獲一眾女生心。

黃金比例體重標準計算公式：腰圍÷臀圍＝WHR（Waist–hip ratio）

不過每人身體狀態不一，盲目追求纖瘦身型或豐乳肥臂亦會對身體造成不良影響，接收自己的體態、愛自己，令身體&心態保持健康才是首要條件。

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