工作焦慮症 ，大家有沒有聽過呢？生活從來都不容易，每天大部分時間都奉獻給工作。為了工作，我們有時候真的是廢寢忘餐，即使再累，也要繼續工作……「日忙夜忙」，有時候還要面對上司和同事給予的壓力，整個人都身心疲憊。如果你開始出現以下 個症狀，就要注意自己是不是患上了「工作焦慮症」。

1. 工作倦怠

最初踏入職場，你可能還是充滿熱情和幹勁，希望能發揮自己的才能，貢獻公司。不過，當你已經在職場中打滾了數年，發現理想和現實的差距，內心的熱情早已磨蝕掉。現在，你對工作感到厭倦，每天坐在辦公桌前就有一股莫名的惱火，完全提不起勁，不想工作。

2. 總是感到緊張

你總是感到十分緊張，常常覺得自己付出的努力是得不到回報，同時又害怕被別人擠掉，失去現有的工作。

3. 對現有工作狀態感到不滿

你對自己目前從事的工作認同感較低、看低自己，而且感到茫然失措，不知道未來的方向、找不到前進的動力， 每天都好像渾渾噩噩的……即使抱有理想和抱負，但拿不出時間和精力去實現，總是猶豫不決，對現時的工作狀態感到不滿。

4. 下班後仍然記掛著工作

 每天拖著疲憊的身軀回公司，展開一整天的工作。一邊打電話，一邊趕著手頭上的文件；開完早上的例行會議，老問又把你留下來，吩咐你處理新的工作；每當你以為已經完成了很多事情，可以輕鬆一會兒的時候，又會出現其他工作。白天工作，回到家可能也要處班公司的事情……終於完成所有事，但你內心仍然隱隱不安，總是記掛著工作，害怕出錯。

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