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早晨起來喝水有什么好處?


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2021-8-25 14:05

摘要: 1、補充身體所需水分。 睡覺的時候,呼吸或排汗會帶走身體的一部分水分,使身體處於缺水狀態。早晨空腹喝一杯水,可以及時補充生理缺水,降低血液粘稠度,喚醒胃腸或其它器官。 2、防止便秘。 早晨空腹喝一杯溫開水 ...
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