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運動可以提高心肺耐力,絕大多數人可能會首先想到跑步、登山、俯臥撐等運動。是的,只要運動,就可以提高心肺耐力,但是大多數熱門的體育動作和訓練方法不能提升攝氧量。


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有心血管疾病的人一定要多吃這3種食物!


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2020-8-31 08:15

摘要: 補鉀和補鈣一樣重要! 這3種食物比香蕉更補鉀,有心血管疾病的人一定要多吃!很多人都知道,鉀是保護心血管和肌肉組織最好的營養元素,特別是高血壓以及動脈硬化患者非常需要它。可當你思考鉀的最佳來源這個問題時, ...
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