在這一生中，我們總會經歷大大小小的離別。無論是離開現有的環境、離開一段關係，甚至是離開這個世界。有人說：「人生就是一次又一次的離別與割捨所組成的。」不過，即使你知道離別就是人生的常態，但就是學不會以平靜的態度面對。當然，你不用忽視或迴避別離帶來的痛苦與難過，只是我們可以練習說再見、練習分離、練習放手、練習重啟。每一次說再見，都是嶄新的開始。

離別，是人生的常態
人生中，我們會遇到形形式式的人，和一些人相處得很快樂，但這些幸福也很短暫。一個轉變，這些人可能已經不再在你身邊，你再也聯繫不上，彼此關係亦就此斷絕了；有的就是你最初還以為有大把的時間相處，但一息間，人就不存在了，剩下的只有上次離別時不經意的留下的「再見」二字；面對紛亂的世界，有的人選擇離開，你表面似乎很漠然地說：「嗯，很應該啊。」內心還是會因這個離別而掀起了點點的感傷。

練習說再見，然後才能重啟人生
人越長大，就越容易面臨離別的畫面。離別從來不好受，你以為經歷多了，不會有特別感傷，但當那一刻真的來臨時，你才懂得悲傷原來早己內化在你的肌膚和骨骼裏。離別，就像割捨了一段關係，讓你疼痛不已。我們不需要刻意掩藏這些情感，它是構成你人生的一部分。不過，離別就是我們人生必會經歷的，我們也是時候練習說再見。捨下這些人與事，學會把他們留給你的回憶好好埋藏在心底裏。離別之後，你也要好好過活，這樣才應重啟你的人生。

也許練習說再見是我們這一生都在學習的課題。

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