無論過了多少年，大家都一定聽過身邊的女人積極減肥，用上千奇百怪的方法，什麼「168 斷食法」、「芝士減肥法」、「湯匙減肥法」等都要減肥，成為心目中最美的女人！最近日本就有一個綜藝節目實測「驚嚇減肥法」，如果減肥旅程充滿驚嚇和未知，你又會想嘗試？

觀看恐怖片=慢跑30分鐘

日本綜藝節目「○○によると」最近探討減肥與驚嚇之間的關係。當中有理論說，看恐怖片會促進心跳加速，提高身體代謝率，繼而加速消耗熱量，變相有助減肥。而觀看90分鐘的恐怖片就相等於慢跑了30分鐘！有興趣的朋友可以試一下～

節目請女嘉賓實測

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為測試「驚嚇減肥法」的成效，節目邀請日本藝人兼退役溜冰選手村上佳菜子，騙她戴上智能手錶，實情是測心率，然後監測她受驚嚇時的心率，再以她的心率計算她能夠從驚嚇中消耗多少熱量。

節目組在休息室先放置幾個人型公仔，當她進入休息室，其中一個工作人員裝扮的人型公仔便會彈起，追着嘉賓。當她受驚嚇那刻，心率由原本的每分鐘84次，升至每分鐘112次，按90分鐘計算，等同消耗340.2卡路里。

試過不同減肥方法都未有明顯效果的你，會有興趣試一下「驚嚇減肥法」嗎？

Photo Source: ○○によると 節目截圖；kanako_m_official @ Instagram