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受驚嚇原來都可以減肥?日本綜藝實測結果:睇恐怖片=慢跑30分鐘

By Yuli

31 May 2024


無論過了多少年,大家都一定聽過身邊的女人積極減肥,用上千奇百怪的方法,什麼「168 斷食法」、「芝士減肥法」、「湯匙減肥法」等都要減肥,成為心目中最美的女人!最近日本就有一個綜藝節目實測「驚嚇減肥法」,如果減肥旅程充滿驚嚇和未知,你又會想嘗試?

觀看恐怖片=慢跑30分鐘

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日本綜藝節目「○○によると」最近探討減肥與驚嚇之間的關係。當中有理論說,看恐怖片會促進心跳加速,提高身體代謝率,繼而加速消耗熱量,變相有助減肥。而觀看90分鐘的恐怖片就相等於慢跑了30分鐘!有興趣的朋友可以試一下~

節目請女嘉賓實測

為測試「驚嚇減肥法」的成效,節目邀請日本藝人兼退役溜冰選手村上佳菜子,騙她戴上智能手錶,實情是測心率,然後監測她受驚嚇時的心率,再以她的心率計算她能夠從驚嚇中消耗多少熱量。

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節目組在休息室先放置幾個人型公仔,當她進入休息室,其中一個工作人員裝扮的人型公仔便會彈起,追着嘉賓。當她受驚嚇那刻,心率由原本的每分鐘84次,升至每分鐘112次,按90分鐘計算,等同消耗340.2卡路里。

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試過不同減肥方法都未有明顯效果的你,會有興趣試一下「驚嚇減肥法」嗎?

Photo Source: ○○によると 節目截圖;kanako_m_official @ Instagram

BY Yuli

31 May 2024