「一覺睡到自然醒」一點都不容易啊!失眠可以說是香港常見的都市病,很多人都累到不行了,但仍然是睡不著!不過,最近日本就推出了一本名為「BOOK FOR( )」的書,目標就是令人睡著!

「BOOK FOR( )」共200頁,由196個沒有脈絡可循,亦沒有任何意義的詞彙組成,是一本專為「睡眠」而設的書本。因為不少想入睡的人,總會在睡前不自覺地開始思考事物的邏輯,以及不同事物的關聯性,很難讓大腦好好休息。所以「BOOK FOR( )」,就是透過一種「認知洗牌」的方法,以一組接著一組沒關連性的單字,來刷新大腦,讓人邊看邊放空大腦,更容易睡著。有人實測過,大約翻到第100頁時就有睡意呢!
這本書售價為2,500日圓(約港幣$148),失眠的人或許可以一試呀!
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