而在「能有效燃燒最多卡路里的家務種類」排行榜中，第一位就是「整理房間」（消耗126卡路里），第二位是「曬衣」（消耗105卡路里），而第三位則是「掃地」（消耗100卡路里）。

保持最fit身形是各位女士一生的目標， 如果減肥不需做運動和控制飲食，那豈不是世界和平，大家都開心！ 最近日本有一項研究指如果女士每天堅持做家務，包括抹地、整理家中雜物和準備晚餐，就算不控制飲食也能燃燒卡路里，到底是否真確，大家就要繼續看下去！

日本電視節目《それって!?実際どうなの課》 為了證實醫師工藤孝文提出的說法指，人類每天的 卡路里消耗只有0至5%是來自運動， 其他的身體活動則佔了25至30%， 便找來搞笑女藝人餅田コシヒカリ來進行實測，他的體重接近100KG，腰圍則有116cm，日常沒有做家務和運動，只有工作、進食和休息。

在3天的試驗中，她需要堅持做家務、打掃、煮飯等等，到底3天後的結果是如何！體重減了0.5kg、腰圍減了7.5cm，上下腹和大腿都瘦了4.5cm，以3天的時間來說絕對是值得鼓舞的成績！重點是她並沒有節食和做運動，到底中間施了什麼魔法？

原來根據工藤醫師的「能有效燃燒最多卡路里的家務種類」排行榜中，整理房間能消耗的卡路里是最多，達到126，曬衫有105，就算是掃地也能消耗100卡！這個研究和現實例子又會否令大家相信？ 從而嘗試一下？