單身太久未免會質疑自己，是我太挑嗎？還是我太差？過高的擇偶標準的確令人難以達到你的標準，某些人則認為設定高標準是對自己的幸福作出保障，首先列出你的擇偶條件，外表、年齡、個性、興趣、價值觀、事業等等，再留意身邊的人有沒有這樣的條件。

若果這樣的人在你的生活圈裡確實比較稀缺，或許可以思考某些條件是否可以放寬， 主動拓展社交圈子，更易地找到合符自己條件的人。讓愛來得自然一些，不要太過焦慮而忽略了不符合條件但心靈相通的人。

不妨拋棄刻板印象試著了解一個人，過度看重婚姻關係，擔心遇人不淑而”踩雷”，但是 過度依賴擇偶條件並不保證婚姻能幸福長久，有時，生活會帶給我們驚喜，出現在我們生命中的人，也許不符合我們一開始設定的標準，但卻是那個對的人。

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