成年人的生活一點也不容易，每天面對做不完的工作、與各式各樣的人打交道，壓力大得快要喘不過氣來。很多時候即使我們內心悲傷得很，但表面仍然十分平靜。別人以為我們都是從容不逼地面對生活，但只有我們才知道自己忍了多久。不要逼著自己忍受著生活帶來的痛苦累了痛了就大哭一場吧，這樣的你並不軟弱，只是活得太累了。

「成年就該接受這些，別動不動就哭。」

每天醒來就是拖著疲憊的身驅上班，然後強打精神走進辦公室，開始一天忙碌的生活。面對客人、上司，甚至是同事的無理要求，仍然要默默承受著……加不完的班，熬不完的夜，令你整個人累得猶如行屍走肉。工作不順利，但生活上的種種也不如意。薪金不高，給了家用和還了卡數，剩下的錢都不多了，更不諻論要存錢。雖然很累，有時候很委屈，很想哭，但你跟自己說：「成年就該接受這些，別動不動就哭。」

學會允許自己哭泣

想一想，你有多久沒好好哭過了？面對內心的崩潰，成年人表面好像沒事一樣，從不願把內心世界展露於人前。無論發生甚麼事，有多累多傷心，都習慣自己承擔，把眼淚與委屈都收起來，裝作堅強。不過，要知道哭並不是懦弱的表現，悲傷是無法選擇的，也是一種很正常的情緒，每個人都應該學會允許自己哭泣，才可以慢慢走出痛苦。

累了、痛了、忍不到了，就大哭一場吧，好好釋放內心的壞情緒才能重新再來。

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