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01 Dec 2021
【神級保鮮秘方】宋慧喬食豆腐甩35磅 金秀賢凍齡竟然靠呢樣嘢

在最近熱播的《某一天》和《現正分手中》中,兩劇主角金秀賢及宋慧喬的顏值令不少劇迷大讚帥出新高度、讓人驚艷的美貌,事實上兩人一直都努力Keep Fit,其中喬妹更用「豆腐減肥法」一口氣減下35磅,不少韓國女生爭相仿效!想睇二人「保鮮」靚樣,記得即時登入「黃Viu煲劇平台」緊貼兩劇韓國進度。



今年已年屆40的宋慧喬,出道時一直受Babyfat的困擾,體重更達130磅,之後用以下四招,包括「豆腐減肥法」甩走35磅,加上均衡的飲食同運動,Sis們不妨參考一下!

1)豆腐減肥法

早午晚餐分別在8點、12點及6點進食,早午餐均以清淡為主並只可吃八分飽,而晚餐則只食具有高鈣與高蛋白質的豆腐,難怪喬妹輕鬆減走babyfat兼保持皮膚白滑。

2)喝檸檬水

飲品方面,喬妹堅持不喝任何含糖飲料,每天必喝檸檬水,當然是不加糖!她透露自從每天喝檸檬水後,改變了水腫的狀況,體重亦慢慢下降。因為含有豐富維他命C的檸檬成了身體的清道夫」,幫助代謝排毒。

3)謝絕零食

零食可說是女生最難抗拒的東西!當年外界對於喬妹的Babyfat說成「肥」,她便從此決定戒掉所有零食,甚至連即食麵、加工食品都不吃。



4)15分鐘運動、散步

不少藝人每當開劇都會無時間做運動,喬妹就堅持至少抽15分鐘進行帶氧運動,而在生活中增加運動量,就是以步行代替坐車,並維持30分鐘以上。而在工作結束則帶愛犬散步,除了促進消化與代謝,更能防止臀部變肥或小腿水腫。

金秀賢keep fit壓力大

至於出道已經14年的金秀賢也不甘示弱,一直被媒體大讚「凍齡」的他,透露自從出道後對維持身型感到很大壓力,所以一有時間基本上會用兩小時做運動。而飲食上亦謝絕高糖高油高澱粉,只吃蔬菜和雞胸,同時吃保健產品,難怪輕易練出鋼條身型,大家從《某一天》首集的騷肌一幕已可見一斑!





不過,對於外界對的稱讚,金秀賢卻十分謙虛,笑言只是「P圖」技巧比較勁,所以大家才會覺得「凍齡」。




相信宋慧喬、金秀賢的顏值大家都睇唔厭,香港劇迷不妨逢星期五、六到「黃Viu」觀賞Viu Original年度鉅作《現正分手中》及話題韓劇《某一天》。



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