擁有超嫩童顏，少女身材的「凍齡女神」楊丞琳，最近對外分享自己的減肥事蹟。原來在防疫期間，楊丞琳對身材管理鬆懈後，足足胖了6公斤，直言當時「雙下巴都長出來了」！後來她再以2個月時間極速減肥，立刻又瘦翻6公斤！一齊睇下女神用咩方法快速減肥?

高蛋白餐單

楊丞琳認為「飲食控制」是快速瘦身的關鍵，並表示自己一天只吃兩餐，每餐都是清淡，高蛋白為主。

午餐：烚青菜+蕃薯+雞肉或牛肉(不加油)

晚餐：高蛋白粉配豆漿

間歇斷食法

吃飯時間是瘦身的關鍵，楊丞琳正在進行「16:8間歇斷食」法，一天吃的所有東西要在8小時吃完、16小時保持空腹。

一週至少三天運動

楊丞琳每週至少有三天跑健身房，多數做「高強度肌耐力和有氧訓練」，幫助增肌減脂。