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日本醫學研究指出久坐增加患乳癌風險!運動再多都預防不了

By Beauty Exchange

25 January 2024


飲食健康,多做運動也不一定能保持身體健康。日本最近有研究指出,女性久坐原來會增加患乳癌風險,更提醒上班族人士應定期站起來進行伸展運動及舒暢筋骨。

據《讀賣新聞》報道,日本是全球久坐時數最長的國家,日本京都府立醫科大學組成的研究團隊公佈針對日本女性作研究對象的調查,當中收集了3萬6千人的調查數據作分析,結果發現每日久坐7小時或以上的女怔患乳癌機率大增36%,即使當中的研究對象有每天步行超過1小時及每週運動3次以上,仍沒法減低患癌比率。

團隊認為,肌肉因長期缺乏運動導致荷爾蒙失調,從而增加患癌機會,所以偶爾站起來舒展筋骨、伸展身體除了當下醒神外,更可以活動一下身體,令大家重新思考一下生活方式。

BY Beauty Exchange

25 January 2024