Lifestyle

大部分人的情緒穩定只是隱藏自己!裝作情緒穩定的樣子其實很壓抑

By Beauty Exchange

4 January 2024


保持情緒穩定,聽起來輕鬆其實是相當大的挑戰,即使是成年人也很難做到。誰有辦法做到工作、生活、家人朋友都毫無波折呢?情緒一不小心就會像過山車般起伏,生活中顧好自己已經不易,該如何找到平衡,讓內心更寧靜?

工作壓力、人際關係、家庭壓力,通通都是令情緒波動的原因,陷入情感的漩渦。無奈和沮喪突然湧上心頭,被情緒的風暴吞噬,雖然理智知道這是不對,但就是忍不住EMO,擁有平靜的情緒在當刻似乎遙不可及。

社會給予人太多壓力,連最基本的情緒表達都變成問題,大部分人盡力在其他人面前裝做情緒穩定的樣子,但只有些許小事就會成為觸發點,壓抑情緒可致心靈創傷,面對情緒、化解情緒才是更好的做法。

BY Beauty Exchange

4 January 2024