這幾年疫情嚴峻，「維他命C」成了很多人增強抵抗力的方法，早前香港也有發生過維他命C 水溶片全數沽清的情況，完全是一樽難求！不過，近日就有指原來飲用過多的維他命C，一日一片可能已經過量，甚至有機會引至腎結石！台灣女星于美人一直都是維他命C 水溶片的愛好者，之前開刀取出108顆腎結石，醫生表示很大機會跟維他命C 水溶片有關！？

台星開刀取出108顆腎結石

于美人曾於台灣節目中分享，2019年時開刀取出108顆腎結石：「它們躲在左腎一個封閉的小室裡，所以我是沒有痛感的。」原本預計開刀2小時，最後竟然花了6小時！由於于美人很愛喝維他命C 水溶片，喜愛那酸酸甜甜又有氣的感覺，疑似就是因為飲用過量而引發腎結石積聚！

在台灣節目《57健康同學會》中，腎臟科醫生江守山指出維他命C 水溶片有引發腎結石的風險，主因是市面上的維他命C 水溶片大多主打高單位維他命C，頻繁地飲用，身體來不及吸收之餘，更會轉成草酸，引發腎結石！醫生指若是一天一顆維他命C 水溶片，就已經超出單日攝取上限的10倍！雖然維他命C 是水溶性，但正常在體內代謝也要3～4小時，容易造成負擔！

醫生表示，研究顯示，過量維他命C 身體沒有辦法代謝，會造成尿鈣的增加，但會不會直接形成結石，就要看個人是不是結石的體質，或者腎臟或輸尿管有沒有先天的異常。剛好于美人是結石體質，而腎結石正是草酸鈣結石，所以很大機會是維他命C 水溶片惹的禍，開刀後就忍痛戒掉了！

飲用維他命C 水溶片後必須漱口

節目嘉賓也分享，曾有朋友每天晚上睡前都會飲用維他命C 水溶片，結果一個月後牙齒變得超級敏感，去看牙醫後發現牙齒都是小洞洞！因為水溶片成分內有檸檬酸和小蘇打，容易導致脫鈣，如果喝完沒有漱口，就高腐蝕性的，容易破壞牙齒結構！各位 sis 下次飲用時記得之後要漱口了！