近年越來越多人追求健康飲食，純素、生食都是大勢飲食，不過外國有位純素KOL就弄巧反拙，被指因為「過份健康」的飲食習慣而去世。

一位俄羅斯39歲網紅Zhanna Samsonova一直在 Instagram推廣生機飲食，她的IG個人檔案亦寫「生食、蔬菜和水果，主要是榴蓮和菠蘿、芽菜和葵花籽」，日前被證實過世，雖然死因有待調查和確認，但唔不少媒體都把矛頭指向Zhanna所遵循的素食和生機飲食。

她近年只吃不經烹煮的素食食材，為了更貫徹理念，更移居到東南亞，因為地盛產各種水果，她的一位朋友指Zhanna在去世前幾個月的狀非常差，不僅筋疲力盡，而且腿步淋巴結都腫大。

素食和生機飲食近年不少人遵循，這樣的飲食習慣的確是對身體有莫大好處，但Zhanna執行方法過於極端，她見到很多同齡人看起來比他們實際年齡老得多，並將原因歸咎於吃進去的食物不健康，開始生機飲食後，Zhanna指「我看到了身體和精神每天的變化，我喜歡全新的自己，再也不回不去過去那種不好的習慣。」

Source：rawveganfoodchef