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未夠40歲都有可能卵巢早衰?中醫教6大方法護卵巢

By BeautyExchange

17 August 2022


女性踏入更年期後,就開始停經、失去生育能力,也就是卵巢漸漸衰老,但近年有「卵巢早衰」一詞,不少未夠 40歲的女性確診,在醫學上就是原發性卵巢功能低下(Primary ovarian insufficiency, POI),患者多有不孕的狀況,女生們也要額外小心!

卵巢早衰4大症狀

若懷疑自己患有卵巢早衰,超過4個月沒有月經時,可向婦科醫生進行咨詢並進行檢查,若乎合以下四點即確診。

  • 40歲以下的女性
  • 超過4個月無月經或者更久 (排除懷孕可能性)
  • 血液中的雌二醇(Estridiol,E2)下降
  • 濾泡刺激素(FSH)檢測2次(相隔1個月)數值皆大於30IU/mL

另外,可留意自己有沒有其他類似更年期的症狀,如性慾下降、月經量減少、夜間盜汗、潮熱等,也是卵巢早衰的常見症狀。就算真的確診,也不用太擔心,醫師指出卵巢功能由早衰開始衰退至卵巢衰竭一般需5年以上時間,若能在衰退初期發現並盡早介入,就有可能保存生育機會。

台灣女星丫頭詹子晴本月公開自己腹痛後發現卵巢腫瘤,現已手術成功,女生們記得要多作檢查!

中醫6大護卵巢方案

  1. 均衡飲食
    進食少油高纖的食物,多吃平性蔬果,少吃油炸、燒烤及加工食品。
  2. 保持運動習慣
    OL 長時間久坐不動,在中醫角度不利於盆腔與下肢的血液循環,透過每星期兩至三次的運動增進盆腔循環,有助卵巢功能的恢復。
  3. 適時抒壓
    壓力會影響內分泌,令卵巢功能受損,無論是畫畫、插花、瑜伽、旅遊等,一定要找到讓自己減壓的方法!
  4. 作息規律
    捱夜最影響卵巢衰老,切忌日夜顛倒。
  5. 避開環境荷爾蒙
    塑膠產品、發票等會影響卵巢和生育功能,應該盡量避開。不應吸煙和避免吸入二手煙。
  6. 荷爾蒙療法
    醫學臨床上會為患者補充荷爾蒙,這部分必需由醫生處方用量。

Photo Source:Nadezhda [email protected], Trang [email protected]

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17 August 2022