鄭秀文Sammi一直都熱愛健康飲食,續早前分享過的食紫薯、椰菜花飯後,近日她又在IG上分享自製的「薯條」,生酮「薯條」雖然不是由薯仔炸成,但同樣色香味俱全,最適合減肥中又想過口癮的你,一齊來看看食譜啦~

雖然Sammi熱愛養生,平日又經常做運動鍛鍊,但由於工作太忙的關係,她並不擅長煮食,更表示自己對自己廚藝的信心近乎零。不過最近就開始跟住YouTube上的教學影片開始鑽研廚藝,過程非常減壓,更在當中找回「孩童的心,從零學起」。

而這次學做的無澱粉炸薯條是跟住專教大家製作生酮美食的YouTuber Heavenly Fan的教學短片,這條生酮薯條教學影片更吸引80萬點擊率,而且看上去亦相當好食,各位Sis都可以參考一下。
冇澱粉炸薯條的材料非常簡單,只需要準備杏仁粉 / 椰子粉Xanthan Gum 粟米糖即可。

先將3種食材加入水混合,揉成粉糰,再壓篇切成條狀。


然後就可以開火炸啦~想更健康一點,可以用焗爐,或者氣炸鍋,同樣做到香脆的效果~

最後製作簡單的醬汁,擺盤後就完成啦!賣相相當不錯,看上去同平日所見的薯條非常相似!

大家又覺得Sammi的完成品看上去好吃嗎?

Source:sammi_chengsauman@ IG、Heavenly Fan@ YouTube
