香港人精神壓力大，不多不少都有煩心事，近年有些抑鬱症患者，工作生活上也無異樣，未有明顯病徵，跟平常人似的，但暗地裏負面情緒爆滿，每天都活在陰霾中不能自拔。這些「高功能抑鬱症患者」，有機會連自己也不自知，甚至有些患者的成就很高，所以完全不被察覺呢！

高功能抑鬱症患者 被負面情緒籠罩

目前在醫學上，高功能抑鬱症一詞，尚未公認為正式的臨床術語，但高功能抑鬱症卻是一個真實存在的狀態，若沒有及時加以治療，對於患者的生活品質會帶來相當程度的影響。高功能抑鬱症的意思就是美國精神醫學學會2022年出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版修訂版(DSM-5-TR)中，所定義的持續性抑鬱症(Persistent depressive disorder, PDD)。這種抑鬱症雖然不是最嚴重的程度，但因為長時間伴隨患者，所產生的影響也不少。

相比起其他人，高功能抑鬱症患者在工作或照顧家庭等重要責任時，需要耗費額外精力與負面情緒抗衡，所以很多時在完成工作或照顧他人後，會特別感到筋竭力疲。「高功能抑鬱症」背後，其實反應了人的韌力與潛能可以很強，在別無選擇，例如必需要照顧家庭的時候，會竭力與抑鬱並存，患者通常有很強的責任感，這個特質亦驅使他們在逆境中奮力掙扎，但同時間難以揮別負面情緒。

持續型憂鬱症定義

持續型憂鬱症的嚴重情況並非最嚴重，但是時間較長，若一個人連續兩年或以上出現最少兩個徵狀即患上持續型憂鬱症：

• 情緒低落
• 對甚麼事情都提不起興趣
• 疲倦乏力，精神不振
• 胃口改變，突然暴食或厭食
• 難以專注或做決定
• 感到未來沒有希望

5個徵兆 識別高功能抑鬱症患者

1. 都感覺自己悶悶的：即使沒有發生令妳煩惱的事，還是覺得悶悶不樂。

2. 時常覺得自己在假裝：妳很擔心如果自己的負面情緒被人知道，所以會故意與他人互動時盡可能的偽裝，但內心是十分的痛苦。

3.有足夠的休息仍覺疲累：即時有穩定的作息，但時常覺得體力不佳，容易累又提不起勁。

4. 快樂很短暫：即使特別玩樂放鬆，雖然還是可以感覺到開心和快樂，但感覺往往不持久，很快就又陷入低落的情緒。

5. 食慾大起大落：不是暴飲暴食就是毫無食慾，身體響起警報。