肌膚保持彈性的關鍵在於膠原蛋白，隨住年齡增長，膠原蛋白慢慢流失，肌膚踏入25歲後明顯感到肌膚沒有少女時代時般飽滿，脹卜卜感覺逐漸消失，少女感離自己越來越遠，因此不少女生開始補充膠原蛋白，捉住年輕的尾巴！不過膠原蛋白要怎麼補充才會發揮真正的效果呢？

選擇合適的氨基酸（Amino Acid）

氨基酸種類繁多，要用來製造人體所需要的氨基酸是賴氨酸（Lysine）和脯胺酸（Proline），在選擇時以這2大類為主。

連用維他命C一起食用

維他命C能夠加快身體製造膠原蛋白的速度，搭配膠原蛋白補充品效果會更加好！建議攝取維他命C豐富的水果，例如奇異果、番茄和番石榴等等，或者服用維他命C營養補充品。

選擇分子小的膠原蛋白產品

膠原蛋白能否被身體全面吸收和分子有很大的關係，分子較細有助身體快速吸收，至於粉狀和液體哪裡一個吸收更好同樣取決於分子的大小。膠原蛋白有卓越的修復功能，前提是需要正確服用，至於服用分類也不宜太多，每日約5g便可！

選擇早上空腹/睡前服用

空腹食用和睡前服用有幫助加速膠原蛋白的吸收，不過選擇晚上服用的你，切記要預留1-2小時的空腹時間，切勿於睡前一刻飲用，加重腸胃消化負擔。

以冷水/室溫水沖泡

如果你購買的是粉狀膠原蛋白，記得不要用熱水沖泡，膠原蛋白遇上熱水會膠原化掉，分子都被破壞，令效果大打折扣，膠原蛋白也不能和酸性飲料一起搭配，使用冷溫水沖泡即可。

澳洲優質膠原蛋白沖劑品牌The Collagen Co於香港正式有售！每份含有 15,000 mg 膠原蛋白，蘊含100% 從澳洲牧場草飼牛萃取出的天然膠原蛋白及維他命C、生物素（維他命B7）和透明質酸，更特別加入3種具不同功效的膠原蛋白，令肌膚充滿光澤、頭髮和指甲更強韌，促進軟骨生長，而且低糖、零卡路里、共三種口味選擇，適合喜歡不同口味的你！

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