熊黛林雖然踏入41歲，但年紀增長魅力漸發增加，保養得宜令她外表凍齡，纖瘦得宜的模特兒身型維持有方！閒時她亦會於小紅書上與大家分享不少食譜及運動方法，其中「蒸蘋果」食譜是專科醫生推介給她養胃，同時有便秘問題的女生也可參加一下！

熊黛林透露自己非常注意腸胃健康，正是醫生建議蒸蘋果秘方養胃，不知不覺間已經實行多年，決定推介給各位讀者！腸胃功能不佳導致睡眠質素變差、膚況變差、排毒功能下降、容易變胖一系列身體問題，每天只需吃一個蒸蘋果就能幫助消化、調養脾胃，更附帶排毒通便效果。

「蒸蘋果做法」：

步驟1: 蘋果胖水沖洗乾淨後，輕輕浸濕表面步驟
步驟2: 在蘋果皮上灑上食鹽，雙手握住蘋果來回擦拭，將表皮的污跡擦掉，其中食鹽更能殺菌。
步驟3: 再用清水沖洗蘋果，對半切開，去掉中間的籽
步驟4: 再將蘋果切成4塊（消化能力較弱的人可再切小塊，依個人喜好及習慣）
步驟5: 切好後的蘋果可放於碗及蒸盤中，以大火蒸5分鐘，放涼即可食用。

注意事項：

要點1: 蘋果皮一定要保留！排毒通便功效大部皮是依靠蘋果皮當中的纖維，若果削掉蘋果皮後就會失去功效。所以蒸煮前一定要徹底清洗乾淨，否則果皮上的細菌導致肚瀉反而得不償失。

要點2: 蘋果必需徹底蒸熟才有效，若果筷子能輕鬆穿透蘋果肉插至底部則代表完全蒸熟，未熟透的則會肉質堅硬，建議多熟一至兩分鐘

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