有不少女生將減肥視為「終生事業」，而日本早前就有位18歲少女廣瀨綾香小學時期體重已高達90KG到中學時期更飆升至116KG！最後因「一件事」的發生讓她下定決心導致她下定決心減肥，狠減67KG，由昔日的醜小鴨完美蛻變成女神。

原來廣瀨綾香在中學時期有天放學到祖父母家，正當打算坐下椅子，但當刻椅子直接爆開，廣瀨綾香眼見自己「肥到坐爛張櫈」的屈辱，此刻家人們看到這一幕都開始紛紛勸她減肥，最後她終於下定決心瘦身，在運動及飲食配合下減至49KG！

首先第一個就是低熱量餐單，廣瀨綾香早上她先進食一杯乳酪，下午食一條起司條、吃沙拉或飲湯。到晚餐就盡量控制不食任何東西。若果當天想食少量的甜食或零食的話，都會盡量在早上進食，進食時她不會分心做別的事，而是專心地吃飯細嚼慢嚥。

第二項則每天都會堅持步行，短步就2小時，長則4小時，比起平日走路快一些，而且會保持正確姿勢挺直腰快走。第三項是浸半身浴，每天浸1至1.5小時，可以有效地消水腫。最後就是行樓梯，盡量避免乘搭升降機及電梯，以樓梯代替兩者，從中有助消耗更多熱量。