韓國女團成員IVE成員張員瑛是近年不少品牌的新寵兒，憑著不科學的身材打響名堂，擁有107cm的逆天長腳，還有纖瘦螞蟻腰及11字腹肌，讓外界對她的瘦身秘訣充滿好奇，今天就一起來看看張員瑛瘦身秘訣到底是什麼吧！

秘訣1：補充蛋白質

張員瑛非常注重蛋白質的攝取，所以都會確認每一餐吸取的蛋白質量，如果不足時會喝朱古力蛋白質奶昔助肌肉增長，並選擇如雞胸肉、杏仁奶等健康食物。

秘訣2：少糖、少澱粉

除了蛋白質的補充，張員瑛亦進行嚴謹的飲食方法，特別偏好選擇少糖和澱粉和乳製品的「純素麵包」。

秘訣3：皮拉提斯、空中瑜伽

至於運動方面，張員瑛則熱衷於皮拉提斯以及空中瑜伽，她曾在社交平台分享過練習空中瑜伽的照片，展現其優雅的體態！