腳底有許多穴道如果多按更有助疏通筋絡促循環，原來腳底有條「減肥筋」！有中醫師早前在網上分享，經常撥腳底這條筋，7天能瘦2-3公斤！可說是最簡單快速的懶人減肥法！

「腳底」懶人減肥法：撥地筋

（用雙手就可以）先從大拇趾最高點開始，沿著地筋一點一點往下撥，讓雙腳和全身循環暢通！很多人在撥的時候，會覺得地筋有些小結節，這些都是筋絡淤賭的氣結現象，每天堅持撥300下，撥個幾天這些淤堵就會打通，堅持著做7天能瘦2-3公斤。

除了撥地筋之外，每天睡前也可將雙手握拳，敲一敲腳底，可以幫助消除疲憊緊繃、促進循環排毒，進而加快燃脂速度！做法也非常簡單，以腳掌為中心，有節奏地敲打，微微有痛感進行2分鐘即可，刺激雙足的新陳代謝。