有不少女生身型變肥，都會先從飲食著手，但有沒有想過其實是走路姿勢、坐姿等的問題？日本整骨專家早前分享如果有不良的姿勢容易造成骨頭造成骨盆傾斜，當骨盆過度放鬆時身體內的臟器就會跟著下垂，然後造成脂肪堆積還有胃凸的狀況發生！所以大家可以參考整骨專家教落的3個招式，就可以讓體態變靚然後變瘦！

1.走路姿勢

整骨專家建議走路時伸出來的腳跟要著地，腿部打直，而後腳則是腿部與鼠蹊步要呈現延伸的感覺，然後身體與臀部都要提起。

2.坐姿

而到大家上班必定遇到的坐姿，則需要上半身要稍微傾斜然後抬起臀部後坐下，坐下後腳與椅子要呈現90度，屁股則要完整坐在椅子上，更重要的是腰部要挺直。

3.站姿

站姿最終重要就是不能駝背、不能駝背、不能駝背！頸部需要向上伸直，然後將屁股與小腹收緊，腹部也會變得緊緻。然後企直的時候膝蓋、骨盆、肩膀、腳踝應該要成一直線！