韓國女團 aespa 將在2月於亞博舉行演唱會《SYNK: aexIS LINE》，大批粉絲一早已經買好門票觀賞！當中憑藉清亮嗓音和甜美外型圈粉無數的成員寧寧，早前在MMA頒獎禮時帶病上陣，身穿露腰的火辣舞台妝掀起不少粉絲討論！其實寧寧剛出道時，因「蘋果型身材」常不上鏡，幸好靠努力瘦身，在新歌《Dirty Work》中以天鵝頸、直角肩、小V臉驚艷亮相，整體狀態逆天。以下整理她的瘦身五大重點。

寧寧每天早上第一件事是喝一杯溫開水，促進腸胃蠕動、排便順暢，並啟動新陳代謝，加速燃脂。她曾透露短期瘦身會採用「222斷食法」，一天只吃2小時，其他22小時空腹，幫助燃脂和排毒，突破減肥停滯期。飲食方面，她早餐多選沙拉或莓果優格，含益生菌和膳食纖維，平日餐點以原型食物為主，重點在蛋白質、肉類及蔬果，避免高糖、高油、高熱量食品，也會適度享受零食，保持減肥樂趣。

用餐習慣上，寧寧會細嚼慢嚥，讓大腦有時間接收飽足訊號，並專心吃飯不滑手機，以控制攝取量並促進消化。運動部分，她採取有氧與重訓雙管齊下：跑步燃脂紓壓，同時訓練肩膀、手臂及核心線條，雕塑均勻緊實身形，並依回歸行程調整頻率，平時抓空檔就去健身房。