原是韓國選秀節目限定組合IZ*ONE的隊長的權恩妃，在組合解散後以solo歌手身份繼續發展，近年因多次登上韓國潑水音樂節「Waterbomb」舞台掀起話題。她以火辣舞姿與完美身材驚艷全場，尤其格紋比基尼配白色透膚罩衫的造型，在短短三天便吸引超過200萬次直拍觀看，讓她獲封「Waterbomb女王」和「韓國女團第一美胸」。而今年「Waterbomb」將登陸香港，權恩妃亦獲邀成嘉賓之一再度現身舞台，她的性感魅力再次成為焦點，成功從隊長角色逆轉成韓娛新一代性感女神。

1. 拒絕極端減肥

權恩妃曾因追求纖瘦而嘗試一天只吃一顆蘋果，結果體重雖然下降，卻導致體力不支，甚至在舞台上暈眩。其後開始提倡健康減肥，呼籲粉絲不要盲目跟風極端飲食，而應透過均衡飲食和規律運動，才能真正維持健康又有魅力的身材曲線。

2. 堅持運動

她認為單靠節食無法維持好比例，唯有運動才能展現健康與力量感，所以每天都會到健身房報到，進行重量與有氧運動，特別喜歡啞鈴推胸，這能讓胸部更結實、線條更突出。

3. 普拉提維持火辣身材

除了重量訓練，權恩妃也將「器械普拉提」納入日常。她認為普拉提不僅能讓比例更勻稱，還能改善姿態，提升舞台穩定性。更重要的是，它能幫助舒緩壓力，維持身心平衡。

4. 早晨冥想伸展

權恩妃曾公開她的Morning Routine：每天清晨先做簡單伸展，舒展筋骨，再進行冥想沉澱心情，最後喝一杯營養飲品，為一天充電。她認為美麗不僅來自外表，也來自內心的平衡，這就是她能長期維持最佳狀態的秘訣之一。

5. 吃穀物代替澱粉

雖然權恩妃平時也愛澱粉類食物，但為了維持身材，她選擇以燕麥棒或能量棒等穀物取代白飯、麵包等高澱粉食物。活動期時，她更會嚴格控管零食，改挑低糖、健康的替代品。