除了女團成員需要身材管理外，女演員也不例外，今天就介紹童星出身的演員申世景，出道多年的她無論是顏值還說身型幾乎沒太大走樣。原來她出來不需要刻意進行地獄式減肥，只需要靠做普拉提和自製瘦身奶昔來維持魔鬼身材，大家快來取經跟着瘦！

1. 熱愛美食從不戒口、定時進食三餐

熱愛美食的申世景，平日不用拍劇時最喜歡下廚，不論是韓國菜還說西餐到甜品都懂得烹調。而她亦甚少戒口，即使在減肥期間，都一定會定時進食三餐，攝取足夠營養為最重要的原則。

2. 自製美肌瘦身奶昔

申世京的減肥最大秘訣就是自製美肌瘦身奶昔——「山藥香蕉奶昔」。山藥含有水溶性膳食纖維以及不溶性膳食纖維，有「天然的解便藥」之稱。尤其是日本山藥為宜，達到緩血糖、降血脂的最佳效果。

3.勤做普拉提

至於運動方面，申世京則選擇了普拉提，這個運動幾乎是韓妹必備，動作除了可以加強全身肌肉耐力及矯正姿勢，從而達至雕塑體型及減肥塑身的功效。