近年積極在影壇發展的韓國男演員安普賢,2026年就終於回歸電視劇,與李主儐合作拍攝《Spring Fever》。劇中,安普賢飾演行事作風十分大膽的健身公司的代表「宣在奎」,加上其魁梧的身材和滿身的紋身,也使他總是帶給別人「黑道感」的初印象。但實際上宣在奎其實是一位熱情、開朗、體貼且溫暖的人,對於愛情也十分執著專一,是個極具反差魅力的角色。



模特兒出身、入行八年的安普賢前年憑奸角彈起,去年夥拍韓素希、金高銀等大勢女星拍劇,迅速升呢男一。由於他經常在劇集大騷完美體態,因而獲封「性感演員」,早前更被健身教練票選為「最好身材男星」,成功在競爭激烈的演藝圈中奠定健康性感的個人風格。


停運動急升至220磅
對於觀眾的讚賞,安普賢坦言一身好肌肉並非天生:「我本身是拳擊選手出身,也是體育高中畢業,所以一直把運動當作生活一部分,而且我是易胖體質,不運動的話會胖到100公斤(約220磅)以上。」為了維持精壯身材,安普賢平日多以雞蛋炒飯、雞胸肉等簡單料理作為正餐,以減少調味和油份攝取;且他幾乎每天都會運動,基本運動菜單包括:跳繩、打拳和引體上升,並會透過間歇性運動如HITT和TABATA來強化肌肉線條;此外,熱愛戶外運動的他還經常到漢江踩單車,一踩便是36公里,運動量超驚人!


其實跳繩和踩單車對於瘦身十分有效,不但可以消耗大量卡路里,還有助鍛煉心肺功能、加速新陳代謝。好想和安普賢瘋狂運動絕非難事,皆因他曾經在個人YouTube頻道上載了數部家居健身短片,粉絲們不妨跟著安館長動起來吧!

