2022年憑爆紅韓劇《財閥家的小兒子》飾演大嫂「牟賢珉」一角的朴智賢，最近又有新劇播出，就是與金高銀合作的《妳和其餘的一切》！除了演技實力之外，「芭蕾身材」也是朴智賢廣為網友討論話題之一！原來朴智賢在小時候是「小肥妹」一名，坦言學生時期因為特別愛吃，加上課業繁重，長時間久坐在書桌前讀書，常以零食、巧克力來舒壓，不知不覺讓體重一路上升，高中時甚至一度逼近 80 公斤。最後她靠著4個秘訣，才保持「芭蕾身材」，今天就一起來看看吧！

1）節制飲食，享受美食不復胖

朴智賢學生時期曾因嗜吃零食體重逼近 80 公斤，讓她深知瘦身不易。如今仍愛吃美食，但懂得適量，避免暴飲暴食。她更常自己下廚，掌握食材品質與份量，在享受美味同時，維持健康與身材。

2）芭蕾訓練，塑造體態與氣質

為在演藝圈站穩，朴智賢除了飲食控制，也透過芭蕾舞鍛鍊身材。芭蕾不僅雕塑核心肌群，還提升儀態與氣質。她固定到狎鷗亭「The Muse」練舞，把芭蕾當作生活熱情與自信來源。

3）多元運動，保持活力與體態

朴智賢不侷限於芭蕾，平日還喜歡爬山、游泳、釣魚和高爾夫球，讓運動更有趣也更持久。她身高 167 公分、體重 49 公斤，靠規律運動維持體態。她也是足球迷，曾飛往卡達觀賞世足賽。

4）減法妝容，凸顯清新美感

清秀五官讓朴智賢無需濃妝，她注重透亮底妝與自然光澤，避免過多色彩。眼妝簡單淡雅，唇色則是亮點，常用酒紅展現成熟，或玫瑰粉營造優雅。簡約妝容突顯她清新自信的氣質。