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【八月韓劇指南】崔秀英謝絕甜品養出白嫩肌 低醣飲食保名模身材

By Alina

11 August 2022


今個八月,「黃Viu煲劇平台」準備了各式各樣的新番韓劇,陪伴觀眾放暑假!其中由金旻載、金香起和金相慶「三金呈獻」的古裝史劇《朝鮮精神科醫師劉世豐》,以及金世正、崔丹尼爾和南潤壽擔正的Viu Original原創漫改韓劇《今日的網漫》現已上架;而「韓劇男神」池昌旭、崔秀英和成東鎰主演的Viu Original原創催淚韓劇《說出你的願望》亦已於昨晚(10日)在「黃Viu」感人上線。無論你鍾情任何劇種,總有一部啱你心水!

自家製無麵粉蛋糕

元組女團「少女時代」出身的崔秀英在Viu Original原創感人韓劇《說出你的願望》飾演性格樂觀的護士徐妍珠,除了憑藉自然活潑的演技引發觀眾關注,秀英隱藏在制服下的一雙長腿同樣讓人目不轉睛!貴為少時的「腿精擔當」,秀英擁有一雙長達107cm的逆天美腿,還屢屢因為完美身材登上熱搜,被網民封為「被女團耽誤的模特兒」!

其實身型纖細的秀英曾經歷了漫長的鍛練期卻無法成功增肌,因此她特地透過低醣飲食來降低碳水化合物的攝取量,例如以豆腐麵取代意大利粉、自製不加麵粉(轉用杏仁粉)的香蕉巧克力蛋糕,目的是燃燒體內的脂肪儲備,達到高效減脂的效果;平日她亦會以紅薯、薯仔炒磨菇、牛排或者雞肉搭配豆腐作為主餐,既能吸收豐富的蛋白質,又可以減輕身體負擔。

瑜伽美化身體線條

為了維持身材和穩定膚況,秀英早已戒吃甜品多年,高糖份的蛋糕、巧克力等零食她都敬而遠之,力求將體內糖分降到最低,讓皮膚變得更為透亮,也不會容易冒油及產生粉刺!去年秀英更透過個人YouTube頻道公開運動餐單,可見她主要透過弓步、單腳硬舉等動作來鍛鍊下半身,亦會利用瑜伽喚醒深層肌肉,塑造身體線條,女士們記得趁著假期一試!

BY Alina

11 August 2022