你對「李元玲 Cathryn」這個名字有甚麼印象？是體脂只有12%、在Instagram上坐擁超過100萬Follers、身材火辣的性感KOL紅人？除了完美的身材、充滿氣質的樣貌之外，她更有著「大馬美女鋼琴家」之稱，藝術修養極高，主攻古典音樂的她曾獲李雲迪親授。除此之外，Cathryn也是一位芭蕾舞高手，這位內外兼備的真女神，笑稱不敢當女神，但可以與我們分享她做人處事的態度與健身心得。
「彈琴提醒了我，我仍然是我自己」
來自馬來西亞的Cathryn，因為她的才華與美貌，被范冰冰的助理發掘，進入娛樂圈，數年前來過香港發展，參演了多部電影，例如《愛瘋狂》、《盂蘭神功》及《辣警霸王花》等。不過拍電影原來不是她的最愛，自小學習綱琴的她，始終最愛綱琴。「其實拍電影對我而言是一份Part-Time Job，因為我始終都是鋼琴家，主要會以彈琴為主，平均一年會簽三十場演奏會，其他時間我就會去運動、拍攝等，始終我最熱愛的都是彈琴！彈琴提醒了我，我仍然是我自己，因為我六歲就開始彈琴琴了，過程中我發掘到其他興趣，例如運動、跳舞、畫畫及跳傘，但到最後我發現原來我始終最喜愛彈琴，最愛古典音樂！或者我熱衷的不是在拍攝上，彈琴給我的感覺很有自信，亦可以令我冷靜下來，令我開心。」
與李雲迪的趣事
Cathryn於高中畢業後，就遠赴英國伯明翰音樂學院深造，並由李雲迪親自教授，她跟我們分享了李雲迪鮮為人知的一面。「其實李雲迪是一個很幽默的人，但他的幽默是冷幽默。他會說一些笑話自己笑，但其實不好笑，不過我也會陪他笑， 因為他是前輩。他很喜歡說很多話，很喜歡分享他的粉絲送甚麼禮物給他。記得有一次他問我，『還有兩個星期就到演奏會，但我還未練琴該怎麼辦？吃豬腦會補腦嗎？會令我們的記憶力較好嗎？』我就說吃豬腦是沒用的，因為那首歌是要一年前開始練習，他只剩下兩個星期練習，那他就很害怕，去吃豬腦。。。。。。」
性感是。。。。。。
打開她的Instagram，有著100萬人追蹤她，比香港很多演員及歌手還要多！你可見到各式各樣的性感照片，有些是穿著性感吊帶彈琴、有些穿著性感Sports Bra健身，有些穿上芭蕾服擺著優美的舞姿，有些更是半裸的，但這些性感都是正面的性感。「我覺得一個性感的女生就是可以有很多變化，可以在不同時刻表達自己，可以很可愛、可以很活潑、可以很瘋癲，就是你跟你的姊妹朋友一起的時候，是你最放得開的時候，就是你很瘋癲、很有男子氣概的時候；但是又可以很迷人；但是轉換在另一個環境的時候，你又可以很性感；但性感之餘又不是想引人騷擾你，It’s just You are just being yoursel。性感可以是破爛的性感、又可以是很恐懼的性感、又可以是很開心的性感，所以一個女生最性感的時候就是她最自信的時候。」
減肥不能局部
Cathryn那凹凸有致的迷人線條，大部分人都以為這是得天獨厚，但在健身之前的Cathryn，並不是有著如此完美的身型！「我在7年開始已經有去做Gym的習慣，剛剛開始的時候我會有去打拳，去參加一些跳舞班，或者是比較多做Cardio運動。其實許多女生比較着重想瘦腳、瘦肚腩和手臂部位，我給大家的Advice是你要瘦就要全身一起鍛鍊，因為它沒有一個Certain Part給你瘦下來，因為我們的身體不知道，你要瘦哪個部位。例如説，如果每天做Sit-up，你都不會看見肚腩位置會自己一個瘦下來，你一定要全身瘦下來，我給大家的意見是全身一起操、由頭到腳一起操。對女生來說，我認為操腳是最重要，因為腳是最多Muscle和最大的Muscle Group，如果你做些Squat或Jump Squat，這些的動作都可以很快給你Burn Fat。」
不要跟網上減肥餐
其實我建議大家不要跟網上提議的減肥餐，因為他們喜歡建議食包菜湯或兩顆雞蛋，我本身會吃許多東西，但我就有量度自己的BMI。BMI是由你體重、身高去量度，看你一天需要攝取幾多Calories，我會跟着我需要食的Calories去分配三餐，我不會吃超過的，但許多女生不知道她們吃超過Calories，她們吃的份量少，但Calories會超過，因為她們可能會喜歡喝奶茶或珍珠奶茶、食雪糕，這些食物的Calories都很高的。如果你需要減脂肪，你要吃少過一天需要的Calories，可能少300 Calories就足夠，我通常吃雞胸肉、牛肉、牛扒、魚、三文魚，這些食物都可以吃的。」
永遠都要做好過昨天
眼前的Cathryn，談吐得體，舉止優確，一舉手、一投足都流露著溫文爾雅的氣質。她笑稱自己不敢當女神，還在一天一天地進步當中。「我給大家的鼓勵就是，不要為任何人而改變自己。做自己之餘也要比昨天做得更好，不要因為覺得自己漂亮，懂得打扮，就每一天都停留在同一個階段。可能你要比昨天更好，比昨天更好就是可能說性格上，因為很多女生都很喜歡閒言閒語、比較八卦，但其實八卦令人變得愚蠢，讓人停止進步。如果你可以對自己說，我今天要原諒一個人，不再說她的閒話，你就是進步了！你就比昨天更好！因為進步不一定在外表，你的內涵也很重要，當你的內涵和素質也高的時候，你便會從內到外都容光煥發。最重要是這樣，當你內在漂亮的時候，你的外表也自然會變得美麗。」
Guest: Cathryn Lee
Photographer: Matt Hui
Styling: Hazel Leung @style.by.be
Makeup: Angus Lee
Hair: Ziv Lau @ il Colpo
Fashion Assistant: Mama @style.by.be
