你是想減脂還是減重

摘要: 　　一、什么是體重? 　　體重：其中有骨骼，有肌肉，有血液，水分，還有脂肪等等。那就是重量。 　　減肥的時候，我們要減的不是骨骼，不是肌肉，不是身體水分，而是要減脂肪。減去體內脂肪的比例。只有太多的脂肪 ...