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準媽媽補充葉酸的方法


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2020-6-30 15:00

摘要: 成年女性每日的葉酸攝取量大約是200微克,不過這樣的量對準備懷孕或是已經懷孕的準媽媽來說並不夠,(根據衛生署提供的懷孕婦女每日葉酸需要量為400微克),因此要特別注意葉酸的攝取。均衡飲食是最好的方式均衡飲食 ...
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