陳自瑤Yoyo日前在IG上post出性感照慶祝2023年的到來，索爆照片隨即引起熱議！雖然已為人母，但已經41歲的Yoyo狀態一直keep得非常好，更有不少網民留言問保養方法！對養生、凍齡相當有心的她近年更化身成為「美妝KOL」，分享各種扮靚心得，早前亦曾分享多款養生花茶，不單有調節女性內分泌，更可以抗氧化，絕對是女生必備恩物，一起來看看他的分享吧！
#調節內分泌：石斛玫瑰花茶
石斛玫瑰花茶氣味芬芳馥郁，紓緩憂鬱情緒，只需要將材料沖泡熱水5-10分鐘即可。石斛玫瑰有助滋陰保暖，同時幫助血液循環，有助舒緩經期不適和乳房漲痛等，玫瑰豐含維他命A、C、B、E，幫助改善內分泌失調，改善臉色暗啞，令面色更加紅潤，難怪有「女性恩物」之稱！
#美顏護膚髮：桑椹南棗茶
桑椹營養價值高，含豐富的維他命C，亦有補血養肝、令頭髮更烏黑、明目的功用。南棗主要功效是補血。Yoyo指選擇用南棗不用紅棗，是因為南棗屬性比較溫和，沒有紅棗那麼燥熱，她平常食紅棗都易生暗瘡，所以用南棗代替。桑椹加上南棗補血功效好強，亦可養肝、美顏，非常適合女性飲用～
#去水腫：洛神花玫瑰桂圓花茶
洛神花本身味道帶酸，有幫助消化消滯及補血作用，它亦富含花青素。在天氣潮濕的日子，洛神花有去濕利尿的功效。將洛神花、桂圓加上玫瑰花沖泡，味道甜甜酸酸，十分醒神，很多女生都會喜歡。這款養生茶配搭亦有美顏、抗氧化及疏肝解鬱之用。
#清熱去暗瘡：菊花杞子茶
菊花杞子茶適合容易眼睛疲勞與經常熬夜的人，可預防視力下降和緩解疲勞之餘，在中醫的角度，菊花的清熱效果較強，治療熱盛的皮膚暗瘡、咽喉疼痛，但切記月經期間和孕婦都不宜飲用。
#放鬆心情：洋甘菊檸檬茶
要沖泡用洋甘菊檸檬茶，無論用鮮檸檬或乾檸檬都可以。Yoyo平常貪方便會用乾檸檬，洋甘菊檸檬茶有紓緩緊張情緒的作用，Yoyo指自己性格緊張，每當飲用完這款茶，情緒都會穩定一點。檸檬有美白作用，味道較酸，當配上洋甘菊的氣味，十分提神，這款茶的配搭可以改善心情，如果在睡前飲用，會有助入眠。
