除了暗瘡，暗粒一直都是不少油性皮膚需要面對的一大惱人問題，雖然不痛不癢，但肌膚看起來凹凸不平滑實在令人非常崩潰。台灣一位女生就在討論區上分享，自己指靠戒掉2種「毒物」，無需額外添置其他護膚品，成功KO全面暗粒，令皮膚回復光滑！

暗粒亦可稱為「封閉式粉刺」，顏色接近膚色，摸起來感覺表皮有一粒粒凸起的顆狀物，令肌膚看起來凹凸不平滑，尤其在陽光下更見明顯。暗粒既沒有紅腫、發炎，又沒有膿頭，在處理上比暗瘡麻煩。

這位網民本身患有玫瑰痤瘡，加上經常長暗瘡，令臉頰出現泛紅，同時亦比較容易敏感。她指炸物和奶類一直都是她的最愛，但對於她這種膚質來說，絕對是「毒品」的一種。由於臉上的情況一直都沒有好轉，同時又經常見到網絡說「多喝水不吃炸物」可以改善膚質，就決定一試。

開始實行後，她就把奶類全部戒掉，包括奶精、牛奶、乳酪等，就會爾會喝豆漿。由於她是奶類的愛好者，要一下次就全部戒掉實在不容易，所以她會找一些和牛奶口感跟味道相近的東西，例如是燕麥，來彌補自己的口腹之慾。網友亦提醒大家，如果平日有飲含奶咖啡的習慣亦一定要戒掉。同時，她亦堅持不碰任何炸物。

不喝奶類之後，她就只喝茶類跟水，每天大概可以喝2000ml的水，她指不知道是不是心理作用，也覺得身體開始變健康。

網民指亦自己由高中開始一直在戒糖，一開始是少糖，慢慢是半糖，現在連微糖都覺得太甜，只會喝一分糖，當然如果可以完全戒掉就更好。

在「毒品」戒掉一個月，她的皮膚出現明顯變化！原本滿面的暗粒統統回後平滑，而且膚質亦變得細緻光滑，跟之前比起來簡直是換了臉一樣。她指，雖然現在的皮膚還不到真的很好，臉上也還有痘印，但長痘痘的頻率真的降低很多，已經令她非常開心。

這位台灣女生的方法看上去非常有用，有類似狀況的Sis可以嘗試看看，但她亦提醒大家，每個人的體質和情況不一，有時戒了亦不一定有用，有疑惑最好還是去看醫生。

Source：Dcard