俗語說一白遮三醜，冬天是美白好時機，決心要變白的女生就可以參考這位台灣女生的方法！台灣一名女生自小熱愛跟陽光玩遊戲，導致皮膚變得黑黃，直至升讀大學後才接觸防曬，從而開始了多年來的美白之路，得出5個重點，各位女生們不妨試試看！
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重點一：身體防曬/臉部防曬
樓主指出防曬真的很重要，美白的第一步就是先保持原本的膚色，不要再變黑！出門前十分鐘就會擦好防曬，會曬到的地方就會塗上防曬，份量不厚也不薄，夏天每隔3-4小時就會補充一次防曬，冬天更會連手背、脖子、衣服沒遮到的地方都會塗。
重點二：洗澡後塗乳液
美白的部分就靠洗完澡後擦乳液，洗澡後皮膚正好加速血液循環，立刻塗上乳液有助加強吸收、補濕、美白效果，樓主個人推介NIVEA及CORSICA品牌的乳液。
重點三：檸檬水
由於樓主美白與減肥同時進行，所以有飲用檸檬水習慣。將檸檬切片再回沖3至4次約500毫升的溫水。
重點四：水量要足
當時一天喝約2500至3000毫升水量，當時58公斤X50毫升相等於一天需要的飲水量。下圖是素顏時用iPhone 5S手機拍攝的照片，皮膚光滑無暇之餘更白裡透紅，天生的母胎美肌。
重點五：早點睡覺
這點相信對都市人來說最難做到，約晚上11時上床睡覺，早睡其實是令皮膚變好的最有效方法。編輯也親身經歷過堅持晚上11點睡覺，當時滿臉青春痘全部消失，皮膚的確變好，但太難維持早睡的習慣，一段時間後就放棄了。
不過樓主最近post上近照，指自己到外國讀書後明白到不是白美，接觸美式文化後決心要做自己，於是不理世俗眼光，曬回蜜糖膚色～不論膚色是黑是白，只要自己舒服開心最重要！
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