你有想過除了飲食習慣外，造成臉大的主要原因是哪些嗎？有可能日常生活中你都忽略了這些關鍵因素！臉大最主要的原因就是下頜角肥大，最常聽見的原因就是「咀嚼肌發達」，像是常吃堅果、甘蔗等，都會動用到「咬肌」，導致下巴肌肉過於發達，所以如果想讓臉看起來更小，要儘量避免或少吃這類食物！

喜歡吃夜宵和重鹹食物

相信大家都常聽說不要常吃宵夜跟重鹹食物，這些都是有根據的！因為鹽分中的氯化鈉，會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，造成你的面部及全身都容易水腫，記得從現在開始平時要選擇清淡一些的食物，才有助於消除浮哦～

時常面無表情

如果平時面無表情、不愛說話，也會使你的臉變大。面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，會使臉變大。所以笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

喜歡用手托著下巴或用肩膀和下巴夾著接電話

這是影響臉型的相當不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱！臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且看起來還會感覺很不自然～

不良睡姿

很多人習慣趴著睡，但其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力，讓呼吸不通暢以外，還有可能會讓臉變形哦！因此正躺會是最好的睡姿也能讓身體最放鬆。

PS.睡前的兩個小時不要飲水或者是少飲水，可以避免浮腫。