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有法令紋視覺上立即老10年!了解法令紋成因+櫻花妹教授簡易「凍齡臉部瑜伽」

By Yuli

25 August 2023


不少女生都會提早預防眼周細紋,以減慢視覺上的面部老化,但就遺忘了超顯老的法令紋,法令紋雖然會隨著面部肌肉的牽動與老化等原因逐漸加深,但只要提早預防,配合適當的接摩手法,一樣可以減淡紋路,日本YouTuber Masumi就教授了一套「凍齡臉部瑜伽」,可以改善法令紋和臉頰下垂,不少粉絲都大讚非常有幫肋,一起來看看做法吧~

法令紋成因

先天遺傳

部分人的法令紋特別深,相信遺傳因素影響是其中一個重大因由,天生的鼻基比較凹陷,跟面部肌肉出現落差,即使年紀尚輕都會出現法令紋。

肌膚鬆弛老化

隨著年齡增長,肌膚細胞中的膠原蛋白及水分會慢慢流失,老化令皮膚缺乏彈性、鬆弛,尤其法令紋上的蘋果肌隨之下垂,就會讓法令紋更凹陷。 

表情太豐富

經常不同表情或誇張表情的人,容易因為過度拉扯面部肌肉而法令紋變深。

動作一:嘟嘴左右移動

第一個動作非常簡單,先嘟起嘴巴,然後往左右兩邊輪流移動,這個動作可以活動肌肉,促進面部的血液循環。

動作二:用嘴巴畫圓

同樣先嘟起嘴巴,然後往一個方向畫圓並持續30秒,之後向相反方向重覆30秒就為止完成動作。

臉部瑜伽操 臉部瑜伽

動作三:「啊」、「嗚」

先擘開口,叫出「啊」的發音,然後做出嘟嘴的動作,叫出「嗚」的發音,同樣是維持30秒為一 set。

動作四:「E 」、「嗚」

露齒發出「E」的聲音,注意發音時無須咬實牙齒,只需要郁動面部肌肉即可,然後就跟動作三一樣,發出「嗚」的聲音,同樣需要做30秒時間。

動作五:舌頭左右滑動

合上口,舌頭頂在其中一邊面頰上下滑動,完成30秒後,再轉向另一邊重複動作。

Source: Masumi@ YouTube

BY Yuli

25 August 2023