不少女生都會提早預防眼周細紋，以減慢視覺上的面部老化，但就遺忘了超顯老的法令紋，法令紋雖然會隨著面部肌肉的牽動與老化等原因逐漸加深，但只要提早預防，配合適當的接摩手法，一樣可以減淡紋路，日本YouTuber Masumi就教授了一套「凍齡臉部瑜伽」，可以改善法令紋和臉頰下垂，不少粉絲都大讚非常有幫肋，一起來看看做法吧～

法令紋成因

先天遺傳

部分人的法令紋特別深，相信遺傳因素影響是其中一個重大因由，天生的鼻基比較凹陷，跟面部肌肉出現落差，即使年紀尚輕都會出現法令紋。

肌膚鬆弛老化

隨著年齡增長，肌膚細胞中的膠原蛋白及水分會慢慢流失，老化令皮膚缺乏彈性、鬆弛，尤其法令紋上的蘋果肌隨之下垂，就會讓法令紋更凹陷。 

表情太豐富

經常不同表情或誇張表情的人，容易因為過度拉扯面部肌肉而法令紋變深。

動作一：嘟嘴左右移動

第一個動作非常簡單，先嘟起嘴巴，然後往左右兩邊輪流移動，這個動作可以活動肌肉，促進面部的血液循環。

動作二：用嘴巴畫圓

同樣先嘟起嘴巴，然後往一個方向畫圓並持續30秒，之後向相反方向重覆30秒就為止完成動作。

動作三：「啊」、「嗚」

先擘開口，叫出「啊」的發音，然後做出嘟嘴的動作，叫出「嗚」的發音，同樣是維持30秒為一 set。

動作四：「E 」、「嗚」

露齒發出「E」的聲音，注意發音時無須咬實牙齒，只需要郁動面部肌肉即可，然後就跟動作三一樣，發出「嗚」的聲音，同樣需要做30秒時間。

動作五：舌頭左右滑動

合上口，舌頭頂在其中一邊面頰上下滑動，完成30秒後，再轉向另一邊重複動作。

Source: Masumi@ YouTube