隨著年齡漸增，皮膚老化、出現細紋都是必經之路，但在印尼有位就有55歲的嫲嫲看起來卻只有30多歲，超強的凍齡顏值立即在網上引起熱議，更令她的Instagram至今累積50多萬粉絲關注！而這位凍齡嫲嫲也大方公開年輕秘訣，現在就一起來看看吧～

現年55歲的印尼企業家Puspa Dewi 有著和少女一樣的彈嫩皮膚、一雙水汪汪大眼和非常時尚的穿搭，令她的視覺年齡看起來只有30出頭，非常年輕。她育有兩名兒子，而大兒子已成人父，而小兒子則24歲，跟兩位兒媳婦站在一起，絕對不會被比下去！

Puspa Dewi 有時和兒子勾手逛街被不少人誤認成情侶，帶孫子出門被誤認成BB的媽媽，令她哭笑不得。

在50歲生日時，Puspa Dewi 在個人社群分享慶生照，因「凍齡」外貌火速走紅，馬上成為成為網路紅人。對於Puspa Dewi保養得非常好的逆齡狀態，引來不少網絡的質疑，認為她是靠醫美手術維持。Puspa Dewi 直接放出30年前的照片，力證自己無任何加工，在照片中，只有丈夫深受歲月影響，而Puspa Dewi卻有越活越年輕趨勢。

不少網民紛紛和她請教凍齡秘訣，於是Puspa Dewi 就大方拍成影片揭秘，分享自己的保養方法～

運動

Puspa Dewi 一直都有運動習慣，而且愛好都非常項廣泛包，例如啞鈴、跑步、瑜伽、有氧舞蹈，在她的Tikkok上亦不時見到她分享自己的跳舞片段，透過不同運動訓練不同肌肉，藉以保持窈窕、0贅肉體態，甚至還練出馬甲線，比不少的年輕人更fit！

飲食

作為健康顧問公司的創辦人，Puspa Dewi一直都非常重視健康飲食，同時研發出多套營養餐單，包含多攝取低脂、高蛋白和適量碳水化合物，遠離會人加速老化、糖化的食物。

心境

除了實際的外在保養，Puspa Dewi提到保持年輕的關鍵是保持內心年輕，她從來不擔心年紀增長或者慢慢老去，反而在生活中找到屬於自己的樂趣，工作、家庭、個人興趣都可以兼顧到，令生活填滿自己所愛，每日都過得開心正面，臉上的歲月痕跡亦隨之減少～

Source：puspadewihc@ Instagram