冬天天氣乾爽，頭皮出油情況減少，女生自然偷懶減少洗頭次數，但是隔日或痕癢到受不了的情況下再洗頭，就會發現脫髮情況變得嚴重，原因是油脂阻塞毛囊，導致脫髮及阻礙頭髮生長，偶爾一兩次偷懶隔日洗頭影響不大，但經常偷懶的話會直接影響頭髮生長。

睡前必需洗頭

對於長髮女生來說洗頭猶如打仗一樣，洗頭吹頭都要花大量時間，但太少洗頭會讓污垢囤積在毛囊內！睡眠時間正是促進頭髮生長的黃金時間，清爽的頭皮有助令頭髮順利生長，相反油脂阻塞毛囊則無法令頭髮健康生成，加劇脫落情況。

洗頭水先於手心起泡

大部分的洗髮水都是偏鹼性的，切勿貪方便直接倒在頭皮上，導致敏感。不能發揮洗髮水的清潔效果外更會造成頭皮的過度清潔，使頭皮受損，造成脫髮、皮膚炎！正確的做法應將洗頭水於手心起泡，再均勻塗抹在頭皮及髮絲上，利用指尖溫柔地按摩。

使用約38-40度熱水洗頭

油性頭髮或頭皮屑較多，頭皮容易痕癢的人都喜歡用較高溫的水洗頭，認為熱水去屑止癢效果更好，這是謬誤。水溫過高容易帶走頭皮中過多的油脂，不僅會損傷髮質，還會令頭皮出油，產生頭皮屑的情況更嚴重，使用與人體體溫接近的38-40度熱水洗頭才是正確做法。

沖水兩次

貪圖快捷及方便的女生們都習慣洗頭只沖洗一次，其實殘留的洗頭水很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭髮甚至頭皮表面，塗塞毛孔引發炎症。而且第一次沖水只沖走頭皮上的灰塵，第二次沖水才能真正清潔頭皮，令頭皮得到真正潔淨，因此一定要重視最後的沖洗工作，將頭髮清洗乾淨。

建議使用冷風吹頭

為了加快吹乾頭髮，大部分人都會選擇熱風吹髮，洗頭後直接用熱風吹頭其實會導致髮絲健康受損，加速水分流失，令頭髮變黃、乾燥。

熱風正確做法：放置毛巾於頭上，隔住毛巾吹頭更能加快水分蒸發，同時亦不會過份抽走髮絲內的水分，令髮質保持柔軟順滑。
冷風吹頭：洗頭後印乾髮絲，將風筒遠離頭髮15厘米左右，使用冷風慢慢吹乾。

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