夏季被猛烈的陽光曝曬，紫外線不但傷害皮膚，容易出玩色斑、老化問題，更會令頭髮都變得枯黃毛燥～加上不少Sis都會去泳池、海邊等各種水上活動來消暑，更是令髮質雪上加霜！如果不想夏天過後髮絲變得又乾又粗糙，就一定要知道以下的隱形的小錯誤，以免導致連護髮都難搶救的長久傷害！

1.下水前先把頭髮沖濕

不少人都會在游泳前熱身，然後將身體淋濕，但就忽略同樣要先把頭髮沖濕～頭髮就像一塊海綿，在無水份的時候乾扁，濕水後就會變得飽滿，為了避免讓頭髮被海水或是含氯的泳池水充滿髮絲，最好在下水前先用普通的乾淨水把頭髮淋濕，簡單又快速地把把含有侵蝕性的物質水阻隔，降低滲透髮絲的機會。

2.游泳後要深層潔頭髮

去泳池或者沙灘後，一定要徹底深層清潔，就她似每天要卸妝洗臉一樣，徹底清除海水中的鹽分和池水的氯氣！建議用深層洗髮露水，將頭髮好好洗乾淨，不要有任何殘留物在髮絲上。

3.剛染髮／漂髮就外出曬太陽和進行水上活動

如果你有染髮的習慣，甚至漂上了夢幻的髮色，就要特別小心注意！紫外線是會削弱剛染好的漂亮髮色、並造成髮質的損害，而海水更會令漂後的髮色脫色！所以夏季出門戴上帽子或是撐傘，如果要進行水上活就盡量減低海水浸到頭髮的機會～

4.去海邊頭髮要如何避免頭髮曬傷

身體皮膚可以塗抹防曬霜，但頭皮應該如何防曬呢？目前市面上有一些護髮噴霧可以使用，或者，最簡單的方式，就是在海邊時抹上髮膜，然後把頭髮進行簡單編髮，讓髮膜發揮一整天的護髮功效～

5.使用大量用髮膜

如果在大太陽底下曬了一天的話，必須記得給頭髮大量的補水很滋養成分，另外，建議當頭髮變得枯黃乾燥時，就趕緊髮髮尾剪掉，這樣可以避免出現斷裂和分叉的情況。