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低頭族+枕頭過高導致雙下巴?小S每日必做獨家瘦臉操 25秒即可改善雙下巴+駝背

By Yuli

15 December 2022


肥胖一向都是女生心中的痛,特別是脂肪長在顯眼的位置,像是下巴、肚腩等等,都會令外表變顯肥!不過身形纖瘦的你明明不胖卻擁有雙下巴有可能是臉部及肌肉鬆弛導致,姿勢不良或是枕頭過高都會形成雙下巴,一旦形成就很難解決,若果你有雙下巴問題的話不妨參考小獨家瘦臉操! 

她透露上鏡前都會進行瘦臉操改善雙下巴問題,這套瘦臉操是小S化妝師從日本節目中所學,方法簡單,不需任何工具就能快速完成。小S提示大家慢慢感受肌肉的變化,每日堅持進行瘦臉操即會有明顯改善。

25秒瘦臉操共有5個動作,每個動作維持5秒,每天進行3組。

動作一:伸展脖子

伸展脖子抬頭,感受脖子展開,維持5秒。

動作二:張開口笑

維持抬頭,再張開口笑,用力開口利用5秒笑到最大

動作三:舌頭向上頂

維持開口笑動作,再將舌頭伸直再向上頂,利用5秒時間慢慢向舌頭向上伸,感到雙下巴及脖子肌肉被延伸就對了。

動作四:收回舌頭

利用5秒時間將舌頭慢慢收回喉嚨,繼續保持抬頭。

動作五:下巴往前

最後將下巴往前伸,感受到拉扯感覺,維持5秒後即可完成一組動作。

BY Yuli

15 December 2022