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龜裂腳踭著涼鞋拖鞋令人好尷尬!自製高CP值足膜+注意事項幫腳踭回復光滑

By Yuli

27 April 2022


又來到熱辣辣夏天,除了背心、短褲,涼鞋拖鞋都是夏天必備穿搭,但腳踭容易出現龜裂和死皮問題,在穿涼鞋的時候非常影響觀感,在日常亦不能忽略護理~不想覺得著涼鞋尷尬,即刻學習簡易腳踭護理,為夏天做足準備~

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腳踭龜裂的原因是腳要支撐全身的重量,長期下來的活動及行走,腳跟會產生乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況,尤其是常穿拖鞋、高跟鞋人士,因為缺少襪子的保護,腳踭汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度,令腳踭更容易乾燥龜裂!

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Step 1軟化死皮

先用溫水浸泡雙腳10~20分鐘來軟化角質,讓後續的除死皮更容易和快捷,除了方便去厚皮,泡腳還可以改善血液循環、放鬆身體,搭精油或是在盆底放些按摩石頭,亦可以幫助消除疲勞,一舉兩得~

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Step 2 :磨腳皮

準備好後就可以用磨腳器來幫忙去腳皮,無論是電動或手動的磨腳石都石以,先用較粗糙的那面仔細磨擦,再換成光滑面再磨一次,這樣可以讓腳跟變得更加細嫩,紋路也會變平滑~

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Step 3 :敷足膜

去就死皮後就要為雙腳進行保濕,可以找來滋潤型的身體乳液,或者腳部專用的潤膚膏狠狠塗上一層,再用保鮮紙保裹住幫助吸收滲透,然後穿上襪子方便走動,大約20-30分鐘後洗乾淨就完成!如果想更方便快捷,亦可以用市面上的足膜來代替亦可~

市面上大部分腳膜都是穿着式,於淋浴或清洗雙腳後使用,大概一星期後

只要不是疾病造成的腳踭粗糙,只要定期為腳跟去角質,很大機會都可以回復光滑細緻,值得注意的是,腳踭是使用最頻繁的皮膚之一,過度修剪飾、磨除腳跟厚皮反而會令自己不舒服,甚至是受傷,因此磨腳皮的動作3-4星期一次即可,而敷足膜則可以有較高頻率~

Source:Pinterest

BY Yuli

27 April 2022