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童顏女神張娜拉高清婚禮照滿滿少女感!四招牛奶光澤肌保養養成法

By Deanna

28 June 2022


永遠的童顏女神張娜拉於昨日6月26日正式出嫁啦!出道超過廿年的她演釋過不少經典作品,像是《皇后的品格》、《大發不動產》、《命中注定我愛你》,今年41年歲的她在臉上完全看不到歲月痕跡,外表就是永遠的大學生!張娜拉於六月初公佈自己結婚的消息後震撼娛樂圈,男方是圈外人,被韓媒搜索出是2019年拍攝韓劇《VIP》時的攝影師,比張娜拉小六歲。

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結婚照中可見張娜拉身穿典雅的緞面白紗禮服,頭戴白紗,手拿捧花,手勾住新郎入場!外表與廿年前的她絲毫不變,瞬間會以為仍停留在少女時代,無論在《記得你》、《VIP》還是《皇后的品格》她大多數與細自己1歲至7歲的演員作對手,但毫無違和感,以下這張劇照更是2002年的作品,只能說張娜拉保養得太好!

牛奶光澤肌保養養成法:

第一招:每天喝2000c.c.水量

多喝水正正是張娜拉肌膚保養小秘訣,加速新陳代謝、幫助排出體內毒素,對瘦身及排走廢物亦有莫大幫助,令肌膚恢復平滑透亮,減少痘痘及粉刺問題。日常更會常喝紅棗白木耳湯水,幫助補血氣,臉色更紅潤。

第二招:冷熱保養法

張娜拉曾多次於IG post出自己的素顏照,吹彈可破的肌膚好得太誇張,白滑緊緻之餘零瑕疵,冷熱保養法正正是她的保養秘技!先用熱毛巾敷臉幫助打開毛孔,再敷面膜令精華深入肌底,發揮最大值功效,敷完面膜後即可使用預先放在冰箱中的化妝水輕拍上臉,收斂毛孔,令肌膚幼嫩光滑。

第三招:少油炸、少澱粉

長年維持纖瘦身材的張娜拉在飲食方面有兩大原則,少吃油炸類及少吃精緻澱粉,以糙米、地瓜、南瓜等好的澱粉取代飯、麵、麵包等精緻澱粉,多吃蔬果飽腹,再將澱粉類食物留到最後進食,避免攝取過量。

第四招:保持充足睡眠及足夠運動

張娜拉保持身材的方法之一是維持足夠睡眠,睡眠不足容易影響荷爾蒙,瘦體素及飢餓素分泌,加深想進食的慾望。另外她更於空檔時間上空中瑜珈課,訓練身體線條,令肌肉更結實,釋放壓力。

photo source: naver , nara0318

BY Deanna

28 June 2022