這段時間在家時間多了，相信跟小編一樣，心情都開始會變得鬱悶 ！最近我們的「世一」何詩蓓在社交平台上分享了有趣又正面的生活短片，小編更發現當中有不少保持健康及肌膚的小秘密，讓小編與你一同向何詩蓓偷師，為生活注入正能量！

村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」只要在生活中尋找一點樂趣、花一點小心思，整個生活都會截然不同！這次介紹四款自然、簡單又可以養肌的小儀式給大家，讓大家加添正能量的同時，也可讓肌膚及身心來個治癒之旅～ 

1. 定時執拾房間！裝飾一個你的小天地！

每人心中都有一個屬於自己的夢想世界～特別是工作和生活壓力，我們更需要這個空間釋放負能量 ，每星期只需花20-30分鐘，好好調整一下梳妝台，保持整潔整齊的化妝空間之餘， 過程可以讓腦袋放空一下。空間也不用太大，在房間放置小盆栽。

小編更偏愛看起來會溫暖舒服的木系裝飾，間中添止一些紅色鮮花更有生氣、活力。 在一個舒適的空閒中進行護膚程序、泡一杯花茶，享受屬於自己的個人空間！

2.沉醉在自己喜歡香氣，點綴儀式感

執拾好房間和工作位置，每天也可以香氛噴霧來點綴～ CHANEL一號紅山茶花香氛噴霧以有活力紅色山茶花為靈感，由充滿新鮮活力的金橘和莓果，多種層次你會慢慢感受到 CHANEL 香水經典的茉莉花和玫瑰香味～ 不會過於濃郁，97%天然成份配方，單獨使用或噴於床具用品、衣櫃、房間……香氣不單可以舒緩緊張、不安心情，也算是犒賞自己完成目標的小獎勵！

3. 女士們最愛的時間 ：在家每天也做的「Luxe Facial 」

以前會定時去美容院做各種療程養活肌膚和放鬆一下，現在在家我們都可以簡單兩個步驟都有同等功效：一個私人最尊貴、豪華的美容時間！不少得何詩蓓最愛的「世一精華」：CHANEL一號紅山茶花精華和整個系列、可說是完美勝任這個重要的角色！

CHANEL 的紅山茶花本身代表生命力和活力，當中這支CHANEL一號紅山茶花「 世一精華」和乳霜是就無敵的組合！ 護膚小貼士：可以用熱毛巾濕敷全面或洗熱水沖，可以軟化肌膚表面角質層和打開毛孔，令後續護膚品更易被吸收！ 

小編與何詩蓓一樣，最愛很快被皮膚吸收的CHANEL一號紅山茶花精華液質感，用後肌膚水潤，毛孔更細緻。將精華塗開後，小編喜歡用「點壓」方式全面按摩，之後大家可以沿腮邊用拇指和食指以「一捏、一扭」的動作向上按摩，由嘴角按摩至耳際，再由鼻側按摩至顴骨。小編發現輕輕地 「搣」和提拉，會令保濕滋潤效果提升得更高！過程會針對刺激血管，增加肌膚帶氧，喚醒肌膚，減退皺紋，加強肌膚緊致效果，令面部肌肉更加健康靈活，可以說是幫面部做運動哦～ 還有不要忘記頸部都要做足保養功夫！

按摩放鬆肌膚同時花香混合莓果香味非常自癒，令人精神舒緩。天然成份可以令大家使用得更放心，一個美容時間可以有兩種享受～

順帶一提， CHANEL科研中心成功將山茶花萃取提煉出來，一次過可以擊退肌膚五大老化問題。肉眼可見皮膚光澤度和優勢度都會大大提高，過去疲倦、暗沉等不佳狀態都會立刻消除。肌膚細胞活躍度亦都會大大提升～CHANEL在一號紅山茶花系列包裝設計上更特別化了很多心思～就像手上的乳霜玻瓶蓋當中加入紅山茶花種子學製作而成，乳霜也是可在填充設計，減少環境和廢物污染，響應全球環保概念。

4. 預留伸展時間！

相信很多人都跟小編一樣在家工作對電腦或手機！不要小看15分鐘的身體伸展時間，特別對於長期處於同一個姿勢的肌肉來說，這是最好的舒緩方法！可以跟何詩蓓一樣（ 圖二） 每日都會進行腹部的核心訓練，一套捲腹配合轉腰的練習，除了加強身體肌肉協調性，亦可以有助血液循環和加速新陳代謝。 （ 圖三） 拉旁側腰的動作對我們釋放壓力和放鬆肌肉也是一個非常好的選擇。 整個人坐穩在地上，舉高單手側彎腰，感受到伸展側腹、膊頭和頸背位置就可以了。

最後拉大腿、臀部以下半身為重點的弓步，集中整個人精神狀態同時釋放負能量，除了身體上有直接改善外，可以穩定呼吸和情緒，早上完成會令思緒更清晰，有助提高工作效率。

平日可以多花點心思，儀式感令我們更懂享受生活！讓身邊包圍著天然護膚，自己喜歡香氣來打造最舒服的空間，輕易讓出好氣息，年青光澤的肌膚狀態。整個 CHANEL一號紅山茶花系列包含護膚品、香水、化妝品多款產品，每一樣都非常值得入手哦～還在考慮先購入哪款比較好？！小編推薦護膚必備之選： CHANEL一號紅山茶花精華液 及 CHANEL一號紅山茶花乳霜，在家享受幸福感100分又充滿正能量的 me time～不能錯過的購物傳送門在這： https://bit.ly/3MTPjM2