不少Sis都遇上橙皮紋的問題，尤其是大腿、手臂等地方，導致炎炎夏日都總是用衣服遮遮掩掩！其實不同身型，無論是胖還是瘦都有機會出現橙皮紋，最大的成因是體態短時間內產生變化、遺傳、體內激素改變、長期沒有運動，都有機會產生橙皮紋，想去除橙皮紋，不妨試試以下方法～

養成運動習慣
想要改善橙皮紋，可以先由養成日常運動習慣入手，而最簡單的入門級的運動絕對是散步，先試試一星期3次，每次持續30分鐘，再進階成一星期跑步2次，持續30分鐘以上！如果覺得跑步太過激烈的話，也可以改成其他的有氧運動～

改變日常飲食
每天都吃過油、過脂、過鹽的食物，不但會讓你的體內脂肪量變多，還會讓橙皮紋更加嚴重，因此戒掉這樣的不良習慣，對身體才是最好的！

如果你是因為瘦下來而產生橙皮紋的話，這是因為體內脂肪短時間內減少，肌膚無法立即恢復彈性而產生紋路，因此建議大家可以多攝取含有膠原蛋白及蛋白質的食物，不但能幫助肌膚維持彈性，還能增加肌肉維持體態！


肌膚護理
皮膚如果老化太快、鬆弛，也會令橙皮紋的情形變得越來越嚴重，因此維持肌膚的保濕及防曬則是一大關鍵！建議可以搭配椰子油來按摩肌膚，這樣能有效地加速身體代謝、減緩老化狀況，重點是還能保濕肌膚！