不少Sis對自己的身形並不滿意，腹部、臀部可以靠努力運動練出線條美外，但胸部似乎是靠先天，除了隆胸外，還有其他改善的方法嗎？台灣的一位KOL瑀熙（Yuci）就在YouTube大方分享她的「5招豐胸秘訣」，配合每日3分鐘的按摩，就可以由A Cup升到C Cup，非常神奇！

胸部能夠變得豐滿是不少女生的願望，「平平無奇」的Yuci同樣渴望可以擁有玲瓏浮凸的身材，為了令胸部二次發育，她在一年間嘗試各種不同的方法，最於由A Cup升到C Cup，她就自己的經驗，綜合出以下5點的豐胸秘訣。

Yuci指出不少女生都為自己的身型努力減肥，但胸部是由脂肪與膠原蛋白所組成，如果缺少其中一樣，就會令胸部變小，過度減肥有機會令胸部下垂鬆弛。因此想要豐胸，首先要補充膠原蛋白和蛋白質，平日可以多喝牛奶、豆漿，同時搭配按摩，令效果更加見效。

Yuci每日都堅持按摩胸部，適當的按摩可以疏通淋巴，同時增加雌激素，Yuci指按摩亦是豐胸最關鍵的一步，她會以以雙手將胸部往內外推或提起等動作，每胸部變得堅挺，改善下垂。

內衣的功能同樣扮演著重要的角色，包覆性強的內衣可以集中胸型，避免胸部被擠壓而出現副乳，以及防止向外擴張而影響胸型。

女生在月經週期會影響雌激素的分泌，把握好這個黃金時期，絕對會令豐胸過程事半功倍。在月經前5天和後7日，身體中的雌激素處於最高峰，捉緊機會按摩胸部，Yuci建議經後可以搭配青木瓜排骨湯來增強效果。

最後一點，亦是Yuci想提醒各位想豐胸的Sis，脂肪是胸部的重要組成部分，適量地增肥可以令胸部更加豐滿。

Source: 瑀熙Yuci@ YouTube、uccu0323@ Instagram