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25歲後身體明顯出現的初老變化!新陳代謝減慢+肌膚開始老化 不能再捱夜

By Deanna

13 May 2022


25歲似乎是女生們在少女與女人之間的分水嶺,讀書時期捱夜通宵完全沒問題,但一過25歲後再也不能捱夜了,睡再多也不能補回來,回看照片也發現臉上的骨膠原悄悄流失,如果沒有運動習慣的話老化速度比你想得更快,新陳代謝隨著年齡下降,以下是25歲後身體明顯出現的初老變化,大家有命中嗎?

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基礎代謝減慢

你知道做運動對女生的重要性嗎?研究顯示25歲前靜止不動可以消耗5卡,25歲後就只剩下2卡,不愛動的你若果一直吃宵夜或是不斷進食高熱量食物,體重就會一直上升,養成運動習慣非常重要!

不想認識新環境

社交雖然是人際關係中重要的一環,但長大後卻只想待在家中,慢慢減少交際頻率,有點偏向心理老化,開始拒絕接觸新的或是不熟悉的事物。以往只要有聚會必定出席,現時開始遠離“有毒”關係,不願浪費時間到不熟悉或不太熟的人上交際,重質不重量。

食量變小 

以往吃放題、自助餐可以吃到飽,年紀漸長反而不希望吃太飽,令腸胃不舒服之外,心態亦由狂吃轉變至吃得開心就好,不太像以前暴飲暴食。而且飲食追求健康,不再大魚大肉,營養均勻最重要!

皮膚開始老化

翻看舊照片發現年輕時臉頰充滿蛋白質,肉肉的臉有著嬰兒肥,現在雙頰不再澎澎的,反而慢慢消瘦,以往在意的嬰兒肥突然消失不見。眼下及臉頰出現細皺,膚色變得暗淡無光,狀態不好時更會變得粗糙,外表氣質越發成熟,不再是年輕青澀的你了。

年紀漸長是不能改變的事實!只要做好保養一樣可以減慢衰老,以下是品牌們推出的新品: 

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photo source:brand image,sabrinasa、lamting、pimtha

BY Deanna

13 May 2022